den går dessutom att variera i nästintill det oändliga!
Sidplankor, låga plankor, höga plankor och inte bakvända plankan!
Alltså kan du träna bålen hela varvet runt så att säga!
Uppvärmd och klar! Började passet med att hälla ur jord ur
krukorna som vi hade på trappen. Kanon för armarna och vårt
hem blev vackrare! Det hade jag inte kunnat göra om jag varit
på gymmet! Träna i trädgården är toppen!
Jag tycker bäst om att köra plankor där jag får röra mig,
med knäuppdrag eller höft sänkning och höjning till
exempel.
Vrålförkyld syster och Theo hejar på!
/Storasyster
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar